【资源目录】:
├──001 德芬：我们为什么要提升觉知力？.mp3 6.94M
├──002 德芬：怎样才能拥有更多觉知力？ – 副本.mp3 7.78M
├──002 德芬：怎样才能拥有更多觉知力？.mp3 7.73M
├──003 德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力 – 副本.mp3 7.41M
├──003 德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力.mp3 7.35M
├──004 练习：觉察自己的行为 – 副本.mp3 3.41M
├──004 练习：觉察自己的行为.mp3 3.35M
├──005 德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败 – 副本.mp3 7.35M
├──005 德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败.mp3 7.30M
├──006 德芬：自我觉察的三个方面.mp3 7.07M
├──007 练习：重新审视和评价自己 – 副本.mp3 3.03M
├──007 练习：重新审视和评价自己.mp3 2.98M
├──008 冥想：呼吸与觉察 – 副本.mp3 9.29M
├──008 冥想：呼吸与觉察.mp3 9.24M
├──009 练习：去相信 去感恩.mp3 3.30M
├──010 德芬：了解自己是所有成长之路的一个重要方法 – 副本.mp3 7.70M
├──010 德芬：了解自己是所有成长之路的一个重要方法.mp3 7.65M
├──011 德芬：最重要的是觉察之后，要下定决心去改变.mp3 7.56M
├──012 练习：我们需要勇气活出真正的自己.mp3 3.93M
├──013 德芬：有所觉知后，不断去操练更重要.mp3 7.56M
├──014 德芬：保持觉知，让我们成为自己的主人.mp3 8.26M
├──015 心灵密谈：一切都是为你而来的功课.mp3 17.76M
├──016 练习：放下，让自己的内在归零.mp3 4.09M
├──017冥想：从内而外塑造属于自己的空间.mp3 10.31M
├──018 德芬：接纳负面情绪，才能收回它的正面力量.mp3 8.08M
├──019 德芬：怎样才能把情绪变成一种力量.mp3 9.45M
├──020 练习：感受自己的情绪和身体.mp3 3.75M
├──021 德芬：如何正确看待我们的负面情绪？.mp3 8.66M
├──022 德芬：四个步骤，帮你正确应对你的负面情绪.mp3 7.92M
├──023 练习：学会表达自己的情绪.mp3 3.88M
├──024 德芬：怎样才能不为情绪所苦？.mp3 8.35M
├──025 德芬：如何转化我们的负面情绪？.mp3 10.16M
├──026 冥想：学会内观自己的情绪.mp3 11.04M
├──027 德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量.mp3 8.32M
├──028 练习：学会在每一个当下，与自己的情绪好好相处.mp3 3.78M
├──029 心灵密谈：为自己的情绪负责.mp3 24.78M
├──030 冥想：掌握自己情绪的主控权.mp3 11.06M
├──031 德芬：你内心真正想要的是什么？.mp3 7.82M
├──032 德芬：一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法（修）.mp3 7.67M
├──033 德芬：对自己负责的人，也能为自己做出选择.mp3 8.33M
├──034 练习：对自己生命所发生的一切完全的负责.mp3 3.76M
├──035 德芬：如何面对我们的受害者模式？.mp3 8.63M
├──036 德芬：活在当下，并安与自己的选择.mp3 7.83M
├──037 德芬：学会感恩，才能找到自己的力量.mp3 8.31M
├──038 德芬：你选择站在“彩虹桥”的哪一端？.mp3 6.74M
├──039 德芬：拥有内在力量的人，选择都会是明智的.mp3 8.52M
├──040 冥想：拥抱你的每一个选择.mp3 10.21M
├──041 德芬：什么是真正的复原力？.mp3 8.49M
├──042 德芬：什么样的人复原力比较差？.mp3 8.84M
├──043 练习：拥抱你的内在小孩.mp3 4.74M
├──044 德芬：阻碍复原力的三个要素.mp3 9.05M
├──045 德芬：怎样让自己更有复原力？.mp3 9.55M
├──046 练习：宽恕不是为了对方，而是为了我们自己.mp3 4.52M
├──047 德芬：五大策略帮助你培养你的复原力.mp3 9.86M
├──048 德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（上）.mp3 8.76M
├──049 德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（下）.mp3 9.14M
├──050 心灵密谈：追随你的内心去做出选择.mp3 24.63M
├──051 冥想：通过冥想强化我们的复原力.mp3 9.21M
├──052 德芬：强韧的复原力来自于你的内心.mp3 8.89M
├──053 德芬：练习与自己的身体保持连结.mp3 8.44M
├──054 冥想：找到自己疗愈的源头.mp3 9.73M
├──055 心灵密谈：回到你内在的喜悦之处.mp3 27.62M
├──056 德芬：生命力的主要来源是什么？.mp3 8.28M
├──057 德芬：亲爱的，生命力只是等待你去发掘.mp3 10.31M
├──058 练习：无条件的爱自己.mp3 2.87M
├──059 德芬：怎样重新找回旺盛的生命力？.mp3 8.51M
├──060 德芬：找回真实的自己，与内在连接.mp3 9.81M
├──061 练习：懂得感恩，让生命能量越来越绽放.mp3 2.73M
├──062德芬：对自己真实是你面对生活最好的样子.mp3 9.19M
├──063 德芬：与父母连结，是解放生命力最简单的方式.mp3 9.92M
├──064 练习：每一次改变，都会让你不断成长.mp3 3.38M
├──065 德芬：想要创造生命力，先要看到自己的模式.mp3 11.22M
├──066 德芬：觉察阻碍我们生命力的负面动力.mp3 9.67M
├──067 德芬：从今天起，充满生命力的度过每一天.mp3 9.23M
├──068 冥想：点燃我们内在的太阳.mp3 10.89M
├──069 心灵密谈：在生活中做出改变，活出最好的生命力.mp3 26.55M
├──070 德芬：找到自己的心流，培养玩乐力.mp3 10.51M
├──071 德芬：带着玩乐的心情，人生会更轻盈.mp3 9.93M
├──072 德芬：培养玩乐力，让自己玩的更开心.mp3 10.45M
├──073 练习：回归孩子般的心灵和好奇.mp3 3.53M
├──074 德芬：拥有玩乐力才是真正的人生玩家.mp3 8.67M
├──075 德芬：想要拥有玩乐力，先创造一个属于自己的小天地.mp3 10.54M
├──076 德芬：找到你内在的安全感 充分发挥你的玩乐力.mp3 10.54M
├──077 练习：大胆去规划你的人生.mp3 4.16M
├──078 德芬：要为自己的情绪负责 才能把玩乐力带回到生命中.mp3 9.80M
├──079 德芬：保持一颗喜悦的心 找到自己快乐的源泉.mp3 9.33M
├──080 德芬：把人生当成游乐场才能玩的愉快.mp3 9.14M
├──081 冥想：用舞蹈的方式带动你的玩乐力.mp3 10.75M
├──082 德芬冥想：在觉知中放松.mp3 7.84M
├──083 德芬：怎样激发并维持创造力？.mp3 9.21M
├──084 德芬：创造力是有好奇心去探索世界.mp3 9.94M
├──085 心灵密谈：花时间和精力，成为你想成为的自己.mp3 21.34M
├──086 练习：唤醒直觉力 超越个人瓶颈.mp3 3.93M
├──087 德芬：跳脱模式，创造一个自己想要的人生.mp3 10.47M
├──088 德芬：愿意改变自己，才能够拥有创造力.mp3 9.13M
├──089 练习：找到你独一无二的天赋_张德芬的女性成长必修课_情感生活情感.mp3 3.49M
├──090 德芬：如何发挥你的创造力？_张德芬的女性成长必修课_情感生活情感_喜马拉雅FM.mp3 8.07M
├──091 德芬：参与到宇宙创造力当中的四种方式在线收听_mp3下载_喜马拉雅FM.mp3 8.06M
├──092 德芬：拥有改变的力量，人生会越变越好在线收听_mp3下载_喜马拉雅FM.mp3 12.81M
├──093 练习：帮助你找到自己使命的几个方法在线收听_mp3下载_喜马拉雅FM.mp3 3.36M
├──094 冥想：成为一颗喜悦的种子 让一切更美好在线收听_mp3下载_喜马拉雅.mp3 7.58M
├──095 心灵密谈：敞开来，去体验你的人生游戏在线收听_下载_喜马拉雅FM.mp3 21.16M
├──抽离是让我们成为自己的观察者.mp3 3.48M
└──答疑.docx 50.98kb
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