【资源目录】：
├──01. 情绪管理： 如何提高你的情绪管理能力？.mp3 26.80M
├──01. 情绪管理： 如何提高你的情绪管理能力？1.pdf 4.37M
├──02. 反应系统：你的情绪背后是什么？.pdf 4.27M
├──03. 连接外界：再难受的情绪，也是生命的见证.mp3 14.27M
├──03. 连接外界：再难受的情绪，也是生命的见证1.pdf 4.95M
├──04. 焦虑：你的有效边界在哪里？.mp3 25.93M
├──05. 抑郁：人类特有的高级情绪.mp3 12.25M
├──06. 愤怒：修复受阻的连接….mp3 12.77M
├──06. 愤怒：修复受阻的连接.pdf 1.55M
├──07.悲伤：帮助我们回归内在….mp3 27.17M
├──07.悲伤：帮助我们回归内在.pdf 1.54M
├──08. 恐惧：一切负性情绪的根源.mp3 12.80M
├──08. 恐惧：一切负性情绪的根源.pdf 1.74M
├──09. 喜悦：生命存续的报偿系统….mp3 25.83M
├──09. 喜悦：生命存续的报偿系统.pdf 1.62M
├──10，能量；情绪，生命力的象征-文稿….mp4 9.84M
├──10，能量；情绪，生命力的象征-文稿.pdf 1.37M
├──11. 身体：情绪不止在头脑中.mp3 10.06M
├──11. 身体：情绪不止在头脑中1.pdf 1.39M
├──12. 信使：每一种情绪都是心灵的信使.mp3 13.71M
├──12. 信使：每一种情绪都是心灵的信使.pdf 1.65M
├──13. 状态：坏情绪也是留不住的.mp4 9.50M
├──14. 动机：清晰的边界与合理的目标.mp3 12.86M
├──14. 动机：清晰的边界与合理的目标.pdf 1.63M
├──15. 发泄：过度流动的情绪.mp3 12.24M
├──16. 转移：半压抑的情绪.mp3 12.71M
├──17. 压抑：无法流动的情绪.mp3 10.23M
├──17. 压抑：无法流动的情绪.pdf 1.41M
├──18. 觉察身体：好好去感受，比什么都重要.mp3 13.46M
├──18. 觉察身体：好好去感受，比什么都重要.pdf 1.52M
├──19. 觉察情绪：识别情绪，给情绪命名.mp3 15.36M
├──19. 觉察情绪：识别情绪，给情绪命名.pdf 1.37M
├──2. 反应系统：你的情绪背后是什么？.mp3 12.20M
├──20. 觉察念头：念头背后，是未被看见的情绪.mp3 12.31M
├──20. 觉察念头：念头背后，是未被看见的情绪.pdf 1.06M
├──21. 忍受情绪：抗拒即认同.mp3 13.33M
├──21. 忍受情绪：抗拒即认同.pdf 1.15M
├──22. 接受情绪：臣服即解脱.mp3 14.55M
├──22. 接受情绪：臣服即解脱.pdf 1.27M
├──23. 享受情绪：觉知即超越….mp3 11.86M
├──23. 享受情绪：觉知即超越.pdf 1.05M
├──24. 表达原则：如何尊重感受，又不被感受吞没？….mp3 11.99M
├──25. 表达载体：除了说出来，还能怎么做？….mp3 14.41M
├──25. 表达载体：除了说出来，还能怎么做？.doc 260.00kb
├──26. 艺术表达：玩泥巴竟然能救命？….mp3 25.17M
├──26. 艺术表达：玩泥巴竟然能救命？.doc 217.50kb
├──27. 身体表达：身体都知道些什么？….mp3 24.57M
├──27. 身体表达：身体都知道些什么？.doc 234.00kb
├──28. 语言表达：语言如何影响我们的情绪？….mp3 12.22M
├──28. 语言表达：语言如何影响我们的情绪？.doc 193.50kb
├──29. 语言表达：如何用语言驾驭情绪？….mp3 12.74M
├──29. 语言表达：如何用语言驾驭情绪？.doc 224.50kb
├──30. 课程总结&答疑….mp3 27.10M
└──30. 课程总结&答疑.doc 103.50kb
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