幼儿轮滑基础教程,
包括31个轮滑的各个动作的视频,是小朋友学习轮滑的经典教程。我们不到5岁的孩子看着视频已经滑的很轻松了,我们孩子还能滑冰。
内容包括:
1、蹲马步马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方。每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可。锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助。
2、无鞋练习
学习轮滑分为两个阶段,第一个阶段是无鞋练习,也就是不穿轮滑鞋,在地面上做出轮滑的动作。
其实就是蹭鞋底的练习,基本要领是:双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾,脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是,一只脚向斜前方滑动,另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。
3、漫步行进
一开始上鞋以后,你还不知道怎么发力前进,先上鞋,然后慢慢向前移动,不管你使用什么方法,只要向前走就可以了。让你感受一下在轮子上的感觉。
4、滑步前行
新手常犯的错误:总是直挺着身子,这样很容易摔跤,而且缺乏前进的动力,膝盖弯下去才可以。
两脚不是平行的,而是成九十度左右的。脚向斜前方滑动而不是正前方。
【资源目录】:
├──基础动作教学10(COMBO2).flv 2.51M
├──基础动作教学10(COMBO3).flv 2.96M
├──基础动作教学13(BRUSH).flv 4.71M
├──基础动作教学14(马力连续转向).flv 3.16M
├──基础动作教学15(反QQ基础动作).flv 4.62M
├──基础动作教学16(Totalcross).flv 3.30M
├──基础动作教学25(chapchap).flv 1.41M
├──基础动作教学27(doublecrazy).flv 2.02M
├──基础动作教学28(Fanvolt).flv 3.14M
├──基础动作教学29(Stroll).flv 1.79M
├──基础动作教学2(EIGHT).flv 4.28M
├──基础动作教学30(WIPER).flv 2.86M
├──基础动作教学31(X).flv 1.93M
├──基础动作教学32(波浪).flv 1.86M
├──基础动作教学33(倒单脚).flv 1.80M
├──基础动作教学34(倒玛丽蛇).flv 2.63M
├──基础动作教学35(倒尼尔森).flv 1.60M
├──基础动作教学36(尼尔森).flv 1.96M
├──基础动作教学38(COMBO4).flv 1.72M
├──基础动作教学39(FOOTSPIN).flv 4.58M
├──基础动作教学3(BACKEIGHT).flv 2.84M
├──基础动作教学40(TEAPOT).flv 4.20M
├──基础动作教学41(单轮向前).flv 5.41M
├──基础动作教学42(翻三).flv 4.65M
├──基础动作教学43(单轮前转后).flv 4.57M
├──基础动作教学45(单轮向后).flv 5.33M
├──基础动作教学4(翻刃系列).flv 8.65M
├──基础动作教学5(漂移).flv 6.35M
├──基础动作教学6(Gregfriet).flv 3.40M
├──基础动作教学7(VOLT).flv 3.95M
└──基础动作教学8(SUN).flv 3.22M