【资源目录】：
├──答疑手册.pdf等多个文件
| ├──答疑手册.pdf 6.33M
| └──重建你的饮食观.pdf 24.86M
├──Day10：全关节运动.mp4 833.64M
├──Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4 826.47M
├──Day12：完成这次核心增强.mp4 1.25G
├──Day13：疏解致密筋膜.mp4 1.23G
├──Day14：体态矫正进阶.mp4 992.89M
├──Day15：先校正，再健身！.mp4 1.10G
├──Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4 835.39M
├──Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4 1009.19M
├──Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4 1.10G
├──Day19：优雅永不过时.mp4 948.58M
├──Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 928.10M
├──Day20：休息日.PNG 924.46kb
├──Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4 1.48G
├──Day22：继续优化身体功能.mp4 1.10G
├──Day23：感受身体运动能力的增强.mp4 1.50G
├──Day24：增加瘦肌肉.mp4 1.34G
├──Day25：放松肌筋膜+.mp4 784.60M
├──Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4 1.52G
├──Day27：更协调、更舒展.mp4 165.35M
├──Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4 1.33G
├──Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4 679.21M
├──Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4 623.93M
├──Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4 783.90M
├──Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4 685.09M
├──Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4 795.18M
├──Day7：巩固基础-优化结构.mp4 1.12G
├──Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4 693.93M
└──Day9：继续增强稳固核心.mp4 486.15M
